Gina Pistol a vorbit deschis despre felul în care se hrănește și despre regulile pe care ea și Smiley încearcă să le țină în creșterea fiicei lor, Josephine. Programul lor de lucru e adesea încărcat, dar cei doi spun că nu renunță ușor la principiile stabilite acasă.
Într-un interviu pentru Click!, prezentatoarea de la MasterChef a vorbit despre alimentație, mișcare și timpul petrecut de cea mică în fața ecranelor.
Ce alimente alege Gina Pistol
Vedeta spune că a început să fie mai atentă la ce mănâncă și să evite gustările luate fără să-și dea seama. Schimbările au venit puțin câte puțin. Ea a observat cât de mult contează să-ți organizezi mesele și să reduci micile ronțăieli dintre ele.
Dimineața sau seara alege brânză cottage, pe care o combină cu puțină miere și cu fructe: afine, zmeură sau căpșuni.
La masa principală preferă proteinele, cum ar fi peștele la grătar sau carnea de vită. Le servește alături de cartofi dulci și salată.
Când simte că i se face foame între mese, mănâncă câteva migdale. Uneori bea și chefir.
Nu e o rețetă valabilă pentru toată lumea
Gina a precizat că nu vrea să impună un model pe care toți să-l urmeze. Ea a povestit doar ce funcționează în cazul ei. După spusele ei, alimentația trebuie adaptată fiecărei persoane.
Regula de acasă pentru Josephine
Gina Pistol și Smiley au stabilit limite clare și pentru accesul fetiței la televizor și la dispozitivele digitale. Josephine, care are cinci ani, se uită la televizor doar sâmbăta și duminica.
În aceste zile, părinții aleg împreună cu ea un desen animat sau un film pentru copii. Apoi îl urmăresc în familie.
Explicații în loc de interdicții simple
Prezentatoarea spune că încearcă să-i explice fetiței de ce există o anumită regulă. Astfel, cea mică înțelege motivul limitelor, nu doar le acceptă. Gina și Smiley nu vor ca tehnologia să ocupe prea mult loc în viața copilului.
Există totuși excepții. Tableta e permisă în unele situații, de exemplu în timpul zborurilor lungi. Atunci Josephine poate să deseneze sau să se uite la un desen animat descărcat dinainte, de obicei împreună cu unul dintre părinți.
Notă: Acest articol a fost realizat cu ajutorul inteligenței artificiale (AI), pe baza unor informații din surse publice.